東北五谷雜糧紅棗的好處。對于養生雜糧的應用與養生這一現象，每個人有每個人的看法，但是整體來講還是還不錯的，古云有飲食者，必須從飲食做起，人之命脈也，五菜為充，五畜為益，五果為助，以補氣。然而養生雜糧中雜糧與養生密切相關，調理脾胃、氣血、補充營養,多喝小米粥，對身體及養生大有益處，氣血充足、精神狀態好，但是還要保持良好的心態，適量的運動，身體才能健康。 此外對于養生來講是吃好、睡好、心情好。吃好，要求多樣化；睡好，有質量睡眠；心情好，寬心。無論是什么都適度，不過為好。對于以上所提到的養生雜糧還是適量的飲食為好。

生活當中紅棗是十分常見的五谷雜糧，經常吃對于身體是有好處的，但是紅棗并不是人人都可以吃的，那么吃紅棗的禁忌有哪些呢?紅棗的好處毋庸置疑，但是以下四種人便不適宜食用。在月經期間，有些女人會出現眼腫或腳腫的現象，五谷養生粉，這其實濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情況就更嚴重。屬于體質燥熱的女性，不適合在月經期間服食紅棗進補，大棗味甘性溫，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。如果自己也分不清什么體質，經期女性好不要吃紅棗。

紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗，并不適合患者進補，會導致血糖升高。易于使血糖迅速升高的食物還有：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

感冒在中醫里一般分為風寒、風熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。如果屬于風寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時還會發燒，少氣懶言、周身乏力、咯痰無力，或有自汗癥狀，舌淡苔白等可以食用大棗。東北五谷雜糧商吉地嘉禾為您互聯網整理。